Los valores diarios recomendados, según las guías generales, son de 375 mg al día. Sin embargo, en la literatura más avanzada y en los enfoques modernos de la medicina funcional, las dosis suelen ser significativamente más altas. Según las recomendaciones de expertos en optimización de la salud, se sugiere consumir hasta 1000 mg de magnesio al día. El exceso de magnesio se elimina fácilmente del cuerpo sin efectos negativos.

Sí, es un producto completamente seguro, elaborado bajo los más altos estándares de producción.

¡Por supuesto! De hecho, se recomienda un mayor aporte de magnesio. Este mineral es esencial para la producción normal de hormonas tiroideas. Estudios han demostrado que las personas con enfermedades autoinmunes de la tiroides e hipotiroidismo tienden a tener niveles más bajos de magnesio en el cuerpo. Los estados inflamatorios empeoran aún más las condiciones de la tiroides, por lo que la suplementación con magnesio es aún más recomendable, ya que ayuda a reducir la inflamación. Sin embrago, se recomienda consultar siempre con un médico antes de tomar suplementos alimenticios, especialmente si se están tomando medicamentos, se tienen enfermedades preexistentes o se va a someter a una intervención quirúrgica.

Dado que el cuerpo no puede producir magnesio por sí solo, es fundamental obtenerlo diariamente a través de la alimentación y los suplementos. El complejo de magnesio puede tomarse todos los días sin necesidad de hacer pausas.